30.04.2024 |
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile başa çıkmak için etkili yöntemleri anlattı. İş stresi; bir bireyin çalışma ortamında karşılaştığı baskılar, talepler veya zorluklarla baş etme sürecinde yaşadığı olumsuz duygusal ve fiziksel tepkiler olarak tanımlanıyor. İş stresi, işle ilgili beklentilerin, görevlerin veya çalışma koşullarının bireyin kaynakları üzerinde baskı yaratması sonucu oluşuyor. Bireyin performansını, sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen iş stresiyle başa çıkma becerileri geliştirmek ve iş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stresi azaltmak için etkili 10 tekniği şöyle sıraladı:
|
Gönderen: journal 5816 defa okundu |
Son Haberler | |
MİT’ten çocuklara sosyal medya uyarısı | |
19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik Ve Spor Bayramı Gençlik Ve Spor Festivalleriyle 81 İlde Kutlanacak | |
50 yaşın üzerindeki her 4 kişiden 1’i hipertansiyon hastası | |
Vitamin kokteyllerindeki ölümcül tehlikeye dikkat! | |
Sınav Kaygısına Karşı Etkili Stratejiler: Kaygıyla Başa Çıkmak İçin Önemli Adımlar | |
"E-ticaret sektöründe ciddi bir istihdam açığı var" | |
Kaliteli yalanda liderler!!! | |
Esnek yan haklarla çalışan memnuniyeti artıyor | |
En zor ameliyatlar bu yöntemlerle izsiz gerçekleştiriliyor! | |
“Belediyelere ayrılan ödeneklerde bir kısıtlama yok” | |