30.04.2024 |
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile başa çıkmak için etkili yöntemleri anlattı. İş stresi; bir bireyin çalışma ortamında karşılaştığı baskılar, talepler veya zorluklarla baş etme sürecinde yaşadığı olumsuz duygusal ve fiziksel tepkiler olarak tanımlanıyor. İş stresi, işle ilgili beklentilerin, görevlerin veya çalışma koşullarının bireyin kaynakları üzerinde baskı yaratması sonucu oluşuyor. Bireyin performansını, sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen iş stresiyle başa çıkma becerileri geliştirmek ve iş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stresi azaltmak için etkili 10 tekniği şöyle sıraladı:
|
Gönderen: journal 5920 defa okundu |
Son Haberler | |
Eskişehir’de mesai dışı poliklinik yapan hastaneler ve branşlar | |
Bahar alerjisinin astıma dönüşmemesi için! | |
Sessiz katil hipertansiyon | |
Çocuklarda Obezite Neden Arttı? | |
Evini evcil hayvanlarla doldurmak da bir hastalık! | |
Sabahları yorgun kalkıyorsanız dikkat! | |
Modern Dünya’da Online Terapinin Avantajları | |
50 yaşın üzerindeki her 4 kişiden 1’i hipertansiyon hastası | |
Vitamin kokteyllerindeki ölümcül tehlikeye dikkat! | |
En zor ameliyatlar bu yöntemlerle izsiz gerçekleştiriliyor! | |