Anadolu Üniversitesinde “Obezite ile Mücadele Ailede Başlar” konferansı düzenlendi

Anadolu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi (SBF) Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından "Obezite ile Mücadele Ailede Başlar" başlıklı bir konferans düzenlendi. Etkinlikte uzmanlar, obezitenin hormonal, beslenme ve fiziksel aktivite boyutlarını ele alarak, ailenin sağlıklı alışkanlıkların yerleşmesindeki merkezi rolünü vurguladı.

Obezitenin Küresel Boyutu ve Hormonal Etkenler

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Osman Son, obezitenin sadece estetik bir sorun değil, hızla artan ciddi bir halk sağlığı problemi olduğunu belirtti. Sunumunda şu önemli noktaların altını çizdi:

• Çok Boyutlu Hastalık: Obezite yalnızca aşırı yemekle değil; hormonal, çevresel, davranışsal ve genetik etkenlerle ilişkilidir ve yaşam süresini kısaltır.

• Gebelik Önemi: Annenin gebelik dönemindeki beslenmesi, çocuğun metabolik hafızasını etkileyerek ilerideki obezite riskini artırır. Bu nedenle gebelik öncesi sağlıklı alışkanlıklar kritik önem taşır.

• Önleyici Güç: Obeziteyle mücadelenin, metabolik sendrom, diyabet ve kalp-damar hastalıklarının yüzde 80'inin önlenmesini sağlayabileceği vurgulandı.

• Tedavi: Tedavi sürecinde beslenme, fiziksel aktivite, davranış değişikliği, yeni nesil ilaçlar ve cerrahi seçenekler yer almaktadır.

Sağlıklı Beslenme Kültürü ve Aile Sofrası

SBF Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Nazan Erenoğlu Son, obeziteyle mücadelenin temelinin evde başladığını belirtti:

• Rol Model Ebeveyn: Aile bireylerinin davranışları ve yiyecek alışverişleri, çocukların yaşam boyu sürecek beslenme alışkanlıklarını doğrudan şekillendirir. Çocuklar anne babalarını doğrudan örnek alır.

• Çocukluk Çağı Obezitesi: Çocukluk çağı obezitesinde sosyoekonomik durum, evdeki beslenme kültürü ve ebeveyn davranışları belirleyicidir.

• Sağlıksız Besinler: İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler, kızartmalar ve rafine karbonhidratlar en sağlıksız besinler arasında yer almaktadır. Tip 2 diyabet vakalarının yüzde 25'inin işlenmiş gıdalardan kaynaklandığı bildirilmiştir.

• Ortak Eğitim: Obez çocukların ağırlık yönetiminde yalnızca çocuğa değil, tüm aile bireylerine birlikte eğitim verilmesi gerektiği vurgulandı.

Hareketli Aile, Sağlıklı Aile

Anadolu Üniversitesi Sağlıklı Yaşam Birimi Müdürü Prof. Dr. Gökhan Kuş, düzenli fiziksel aktivitenin obezitenin önlenmesindeki temel rolüne dikkat çekti:

• Fiziksel Aktivitenin Faydaları: Düzenli spor, sosyal iletişimi ve aile içi bağları kuvvetlendirir, çocukların sosyal becerilerini artırır ve daha kaliteli uyku, daha yüksek enerji sağlar.

• Dijitalden Uzaklaşma: Ailece spor yapmanın, dijital cihazlardan uzaklaşıp birbirine odaklanılan gerçek bir zaman yarattığını ve unutulmaz anılar biriktirdiğini söyledi.

• Aktivite Önerileri: Ailelerin yürüyüş, bisiklet, yüzme veya park oyunları gibi herkesin katılabileceği aktivitelerle başlayabileceğini ve bunun keyifli bir aile rutini olarak planlanması gerektiğini vurguladı.